工作和家庭生活的不平衡，已成为现代职场人的首要压力源。如何平衡工作与家庭生活的关系，是门艺术。

为帮助员工平衡两者关系，使员工更全心投入工作，更加精彩生活。在“三八”国际劳动妇女节，公司机关工会举办了第十二期《合力大讲堂》，诚邀国家二级心理咨询师/心理咨询专业硕士、WMECC临床催眠师汤蔚讲师，以“玩转工作与生活”为题进行授课，各职能部室女员工及部分男员工代表参加了培训。

        课上，汤蔚老师采用体验式教学的方式，让大家在轻松、愉快的氛围中了解什么是幸福人生，如何掌握管理情绪、时间管理、有效沟通、建立社会支持系统等技巧，学会寻求适合自身的平衡方法。参与人员被老师生动、幽默的语言所吸引，积极踊跃与老师互动，培训现场不时传出阵阵欢笑和热烈掌声。

课后，员工们纷纷表示此次课程内容丰富，事例鲜活，实用性强。通过参加培训颇有感悟，学会正确平衡工作和生活的方法，进而改善家庭关系，积极乐观的生活，在工作中提升自我价值，最终达到提升个人幸福指数的目的。